Поиск | Createx

Поиск

Статьи пользователей

Пользователи

Страницы

Мероприятия

HUA QISEO @hwaqseo добавлена новая статья in Others
2025-10-23 06:59:08 · Перевод ·

Improving Sleep Health with Gentle Night Light Illumination

Night Light can influence sleep quality by providing a gentle, non-intrusive source of light that supports relaxation. Harsh or bright lighting can disrupt circadian rhythms and interfere with falling asleep. In contrast, the soft glow of a night light maintains visibility while minimizing disturbances to melatonin production, which is essential for restful sleep. For individuals who wake...

0 Комментарии ·0 Поделились ·78 Просмотры ·0 предпросмотр

Войдите, чтобы отмечать, делиться и комментировать!